| | 練心 讓自己更快樂 | | 撰文者◎Career就業情報董事長翁靜玉 | 105/11/3 | | |
有個故事是這樣的：一位射手來到鎮上展示他的才能，他的技藝高超，每一箭都正中靶心。現場響起熱烈的掌聲，幾乎所有人都為他的美技喝采，認為他是個神射手。在群眾後面站著一個男人，他並沒有拍手叫好，只是冷靜地看著這一切：「這沒有什麼了不起，只不過是熟能生巧罷了！」
這位神射手自視甚高，他期待得到所有人的讚美，對於那個人的評語，他有些不以為然，於是他走向那個人並質問他：「你說這話是什麼意思？什麼叫作熟能生巧？你能夠射得像我這麼精準嗎？」
「我沒有辦法，不過我可以讓你看個東西。」說完他拿起一個瓶口非常窄的瓶子，那個瓶子有個長長的瓶頸，底下有個圓形的肚子。只見那個人拿起一大桶的油，將油倒進那個瓶口非常小的瓶子，過程中完全沒有滴出任何一滴油。原來，這個人曾經是個賣油郎，他看著神射手說：「你能做到這樣嗎？」 神射手知道他做不到，因為他從來沒有練習過這項技能。賣油郎說：「我沒有辦法像你那樣射箭，但是你也沒有辦法像我這樣倒油，所以，這只不過是熟能生巧罷了。」
這位神射手自視甚高，他期待得到所有人的讚美，對於那個人的評語，他有些不以為然，於是他走向那個人並質問他：「你說這話是什麼意思？什麼叫作熟能生巧？你能夠射得像我這麼精準嗎？」
「我沒有辦法，不過我可以讓你看個東西。」說完他拿起一個瓶口非常窄的瓶子，那個瓶子有個長長的瓶頸，底下有個圓形的肚子。只見那個人拿起一大桶的油，將油倒進那個瓶口非常小的瓶子，過程中完全沒有滴出任何一滴油。原來，這個人曾經是個賣油郎，他看著神射手說：「你能做到這樣嗎？」 神射手知道他做不到，因為他從來沒有練習過這項技能。賣油郎說：「我沒有辦法像你那樣射箭，但是你也沒有辦法像我這樣倒油，所以，這只不過是熟能生巧罷了。」
透過訓練 讓技能變得專精
無論是演講、唱歌，或是變魔術都一樣，只要你勤於練習，你一定會變得精通。如果你勤於練習詐欺瞞騙，很快你就會是個詐騙高手；你不斷練習說謊，你就會成為說謊高手；如果你每天都在練習抱怨，很快的，每一件事情你都可以抱怨，連眼睛眨都不眨一下，想都不用想，抱怨得非常順口。
試想一下，當所有的朋友都在月光下欣賞著皎潔的中秋月亮，多麼美好的夜晚，每個人都被這樣美麗的夜晚感動得幾乎掉下眼淚的時候，你突然間想都不想就開始抱怨：「美是美，可是太暗了，待會兒回家視線不清很不方便。」是不是很煞風景？
技能可以透過訓練而變得專精，人的心也可以因為訓練而變得堅強。我們可以用訓練技術的方式訓練自己的心靈，練習如何觀察自己的心，練習如何觀自在，在任何環境中都能自在。到一家美味的人氣餐廳用餐，你可能會因為等待太久而生氣，或是因為擁擠而覺得不舒服，如果到一家門可羅雀的餐廳用餐，由於顧客少，用餐環境安靜舒服，但你可能又會抱怨菜色不好吃。練習不抱怨，看到太陽不要想到太熱，要想到百花盛開、朝氣蓬勃，看到月亮不要想到太暗，要欣賞月亮的清涼靜好。
練習讓心平靜 將可改變世界
你通常都練習什麼？除了練習足以養家的工作技能之外，應該練習讓自己的心在紛擾的環境中，依舊能維持平靜。假如你經常在生命中練習平靜，你的內心就會非常平靜；假如你練習快樂，你就會經常快樂；假如你練習認識自己，你就會開始了解自己，知道自己是誰？明白自己真正想過的生活，並開始活出生命的價值。
練習讓自己的心平靜下來，那將可以改變你的世界。
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