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標題: 雪梅在討論區寫作與心理治療的關係(敘事治療)
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發表於 2014-8-29 12:03 
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雪梅在討論區寫作與心理治療的關係(敘事治療)
2007/2/10 11:05:32 by 雪梅 ( * )
94/12開始當起網路的回覆者後，我就常沉迷於ＯＣＤ討論區．
有時回覆會長達２－３個小時，最高紀錄為一個留言花了２－３天去找答案．
當回覆的寫作慢慢從幾個字到長達一篇文章時，我才知道原來自己有這樣的能力．
因為常用鍵盤輸入自己的觀念與想法，故慢慢的喜歡此論區與用鍵盤一字一句打出來留言．
當在醫院時，我告訴心理師：｛討論區一天我有空會上來至少５次以上，最高紀錄是２４ＨＲ掛在線上．｝
每一封留言不管是自己寫的還是網友留的，我會反覆看個５次以上．
不管是誰的留言，通常一封的留言，我會一直重複去思考與反省．
心理師：｛這是她無法做到的｝而醫師：｛這樣的支持性，會不會太勞累？｝

我忘了哪一天了，也是我在寫留言與看留言的當下，自我發覺了一件事情．
咦！！怎麼會這樣，這答案與留言怎麼會自己寫出來．
尤其是寫作時間３０分鐘後，慢慢的自己的心會放空，慢慢的我會變呈一種無意識狀態．
這時，鍵盤所輸入的文字完全是不需要自己去思索，它會自動透過手的敲打，將潛意識化成文字．
我之所以會知道這件事情，是因為我來回好幾次的觀看留言，才景然發覺這些文字根本不是平常的我的觀念．

後來，我知道當寫作進入到無意識狀態後，就會進入自己前意識的世界裡．
這時寫出來的文字，就代表著無意識狀態所呈現出來自己平常行為．
∼∼也就是自己完全不知情的自我∼∼（這時間大改概在９５／２月左右）
當時愛心會有發行"快樂格言"，原來自己的無心當志工去付出，真正受益者不只是他人也包含自己．
因為我的熱心，讓自己無意間在專業知識上突飛猛進．
因為我的無心，讓自己無意間在回覆討論區的寫作上發覺原來進入無意識狀態時的寫作是深沉的自我．
一個連去做心理治療也無法短期內做到的功效，一個連自己也不知道為何會如此的自己．

當進入無意識狀態的寫作，這時就不是寫平日生活中的自己．
而且後來我有特別觀察自己，發覺自己的手會自動去敲打那屬於深沉心靈內心世界的它的意見．
這時，自己會感覺到一種心靈非常安祥與寧靜，如果要形容的話佛教"禪坐"或基督教"禱告"．
這種感覺很奇妙，心理會很喜歡這種安祥與寧靜．
這也可能是我每次回覆都是晚上１０－１２點，接近半夜晚上環境的影響．
每次到這種境界時，我都會排除外在任何的干擾，包含電視或音樂．
好好享受這段與自己心靈對話的時間，一個屬於２個平常很少面的晤面交談．
此種無意識狀態的寫作，讓我聯想起"卡通獵人－－妮翁的天使自動筆記".

寫作的頻繁程度到自己都著迷了，因此我才會跟男友說〔討論區就像在玩他喜歡的線上遊戲一樣．〕
他喜歡去找破關的密集，而我也喜歡去看各種相關回覆留言的資訊（包含書或網路資料）．
當破關後，那種的成就感與滿足感，就等同於網友謝謝我的回覆與用心一樣，相同的原理．
只是難有很難理解此觀念，他誤解成我喜歡上網友或醫師．

分手後，我還是喜歡寫作，也是因為對自己的要求與需求越來越高．
最後，發覺參與活動根本無法滿足我對知識的追求，人物的追尋．
因此，我才婉拒在活動中湯醫師他演講的邀請．

因為我知道，聽演講能些收到的知識與經驗是有限的．
我需要更強大更有系統的知識來源，所以我進入了學校學習．
當我在看課本時，經過了３個月的研讀且和老師對談後，我才知道原來這樣的追尋，是無意識的行為．
也就是在０８００隔空的相互對談裡，才恍然大悟原來這一切的行為是在做"自我治療"．
我還在諮商過程裡根老師：〔不要拿期末考的考題來考我．〕老師很疑惑，我對老師做說明．
因為老師要做這學期的面談諮商的詢問與總結，故跟我寫考卷是一模一樣的答案．
∼∼恩，下學期在應用課程裡，在交考卷前會先拍照下來，告訴自己與證明自己的一種方式．∼∼

也基於寫作的範圍不能侵犯隱私，故只能談自己的事情．
寫著寫著，發覺討論區快變成雪梅的日記本了．
雖然我的寫作都是以回覆他人留言為主軸，但還是在寫自己的觀念與經驗．
因此，才慢慢發現原來這樣回覆的歷程就等於是採用"敘事治療"的原理．
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治療師不再是扮演解決問題或是無所不知的專家與指導者，而是與案主開展對話空間，引起對話的專家。
也不是用一套規則或模式，讓案主像機器被修理一樣，接受一定程序的治療方式。
而是藉由外化-解構-重寫觀點，讓案主述說自己的故事，並從故事中尋找到新的意義與方向。
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是的，我在寫做歷程裡，就是在敘述字的故事．
且我會很仔細的觀察自己與做探討和修正．
從留言與回覆裡，也重新建構對自己行為的認知與改變．

恩，今天要上班，寫了這一篇文章，應該說我想了一段時間了．
我該去出門，去建國花市採購公司用品了．
總務的事情，這大概是一種人生的體驗與經驗．

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(1)卡通獵人－－妮翁的天使自動筆記http://www.twbbs.net.tw/index.php?module=article&action=index&titleId=1078633

(2)敘事治療－－解構並重寫生命的故事http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010131438


http://www.ilife.org.tw/Post_Show.asp?Post_ID=5242


 


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