试论如何获得双重人格

张本杰
07
应用心理
摘
要：
  
这里要获得的双重人格并非完全等价于精神病学上的人格分裂症，
而是指
人们为了更好的适应社会通常会在不同场合表现出不同的人格侧面。应该看到，
很多年轻人为自己该成为怎么样的人困扰着：
到底是应该成熟稳重，
一丝不苟的
生活；
还是应该多一些阳光，
多一些玩世不恭的乐观态度。
但是这两种人格并非
完全的对立的，
通过一定的训练，
也可以获得两种人格，
从而对各种不同的场合
应付自如。
与常人的想法不同，我并没有将两种人格统一协调起来，而是逐步
的把他们区分，甚至取了不同的名字，让他们可以在脑中交流。
本篇文章以自
己为实验对象，对自己在人格分离方面所作的实践做一些总结。
关键词：
人格分裂
  
适应社会
  
左右脑
  A
型
B
型性格
（一）
双重人格更有利于适应社会与实现自我。
通常我们看见双重人格这样的字眼，往往会有一些贬义的印象。很多小说，
电影中都有这样的描写，
某些人因为人格分裂而杀人犯罪，
这样的情节我们接触
过很多，如电影《搏击会》，《密窗》，《
致命
ID
》等。
但是这里我们要提出并不是一种病态的人格分裂，
并非分裂出一个罪恶的灵
魂，
而是让人格的侧面与人格的主体分工合作以适应社会。
这种人格分离与人格
分裂症有以下不同：
1.
人格分裂症是多个人格在不同的时间段显现，
而我们所讲的人格分离是两
种人格同时出现在思维中，而在面对不同情境时便会展现出不同侧面。
2.
人格分裂症的人不知道有其他人格的存在，
而我们分离出的人格可以相互
交流，分工协作。
当我们知晓了这种人格分离与人格障碍之间的区别，
我们可以进一步的阐述
这种人格分离的益处。
拿我个人来说，
以前一直都很困惑自己该成为怎么样的人，
刚上大学时一直都找不到自己的定位，
后来通过和许多人的接触，
我逐渐总结出
有两种人通常更容易适应社会。
其一，
成熟稳重的人，
人们愿意相信这类人，
把任何事情交给他们做都很放
心，但是这样的人往往容易与人产生距离感，不易亲近。
其二，
乐观阳光的人，
人们与这样的人相处的时候往往能够打开的自己的心
扉，感觉就和多年老朋友交流一般，但是这样的人，由于太随和，又容易给人不
稳重的印象。
由于这些原因，
一段时间里，
我一直不能在两种人格中做出取舍，
一直徘徊
不前，但某时突然醒悟，既然不愿意舍弃任何一种人格，那么便都去拥有。在不
同的情境显示不同的侧面。
但与常人的想法不同，
我并没有将这两种人格统一协调起来，
而是逐步的把
他们区分，甚至取了不同的名字，让他们可以在脑中交流。
在这个过程中我接触到斯佩里左右脑分工理论。
医生将大脑切除一半后
（并
非只切断胼胝体）
大脑的其中一半可以独立的完成很多功能，
这就从生理学上肯
定了人是可以拥有两个思维的。
如果拥有了两个思维，
那么他们处理问题的能力



会不会加倍？这种思维将节省时间，
更有效的学习知识，
给人更充沛的精力，
更
有利于适应社会与实现自我。
（二）
人格分离是可以通过训练实现的。
通过查阅人格分裂症的相关资料，
虽然人格分裂在电影小说中经常出现，
但
人格分裂这种病人在现实生活中很少见，
有记载的也不过
100
多位。
通过对这些
案例的了解，
我注意到一个问题，
即这种病症的治疗都是通过谈话治疗，
或者暗
示，
或者催眠。
既然可以通过催眠暗示实现人格的统一，
那么也应该可以通过催
眠暗示实现人格的分裂。
另外一个值得注意的问题便是我前文提到的斯佩里左右脑分工理论，
人们在
切除脑半球后，
残存的脑半球可以负担起整个脑的工作，
以下是我在网上看到的
一则新闻：
云南某厂一名工人，
31
岁，他
5
岁时突发癫痫病，左侧肢体偏瘫。脑电图
显示他的右侧大脑半球有异常图像，经药物治疗无效。
1966
年
5
月
5
日，昆明
医学院第一附属医院为他切除了大脑右半球，佐以药物治疗。
1978
年复查测试
结果表明，他记忆力和方位定向与正常人一样；计算能力稍差。
我们每个人都拥有两个半脑，
那么是否我们应该更充分的利用上天赐予我们
的礼物。尽量使左右脑独立运行，使大脑被充分的利用。
（三）
人格分离的计划：（阅读时参考后面的树状图）
首先，为两个人格各取一个名字，所谓名不正则言不顺，必须有了不同的
名字，
才能将两种人格更好的区分开来。
我将自己的两个人格分别命名为
Andrew
（安德鲁）和
Benjamin
（本杰明）
（简称
A
和
B
），其实这两个名字都不是新编
造的，对我都有一定意义，一个是很早前别人为我取的英文名，一直沿用至今，
另一个与我的汉语名字很接近。
区别开两个不同人格之后我们开始赋予两个人格不同的性格特征，
之前已经
提到，自己一直比较欣赏乐观阳光的人和成熟稳重的人。我们暂定给
Andrew
赋
予乐观阳光人格，给
Benjamin
赋予成熟稳重人格。
其次，还需要对
Andrew
和
Benjamin
存在的空间一个界定，我们也暂定
Andrew
在我的大脑右半球，
Benjamin
就是我大脑的左半球。
所以
Andrew
就应该
做与右半球功能相符合的事情，如空间定位，绘画，欣赏音乐的等，以后做这些
事情的时候就交给
Andrew
负责。
当遇到需要右脑活动的时候，
例如言语，
背书，
协作，运算等事情，就交给
Benjamin
负责。
绘画和英语学习可能是我大学最想要加强的两门技能。
绘画是我最重要的爱
好，
并且与我的理想密切相关，
一直不曾放弃，
这项能力的学习如今就全权委托
给
Andrew
，由他来完成。而英语是一门最重要的才能，也许学习的很多知识在
大学毕业之后会被遗忘。
然而学好英语，
我便可以与不同的人交流，
甚至不用限
制语言，去更多的地方，这是我实现自由的最主要途径。而这件事，如今就可以
托付给
Benjamin
。
当我将这些分工完成之后，通过查阅资料又回忆起了一个性格的分类方法
既：
A
型性格
(
时间紧迫感强、有竞争性，积极进取
)
，
B
型性格
(
与
A
型相反
)
，
C
型性格
（对人生、
对人际沟通过分焦虑）
。
这里当然应该抛弃
C
型人格的存在。
于是我们将
A
型性格赋予
Andrew
，这也正好符合
Andrew
乐观阳光的人格，将
B
型性格赋予
Benjamin
，巧合的是
B
型性格的那种睿智而并非匆忙、机敏而并
非敌意、有创造性而并非仅有好胜心的特点也正好符合
Benjamin
成熟稳重的人
格。








到此我们人格的分离的计划基本完成，其实还有许多细节的想法我并没有
罗列出来，
只是基本上将生活中所有大事都已经分派给了两个人格。
但我们不仅
要注意到两个人格的分离，
同时也必须让他们有联系，
最好能彼此交流，
当我独
处的时候就让两个人格交流，
并且这种交流并非局限在意识层面，
必须具体化为
相应的语言（不出声的语言）
，为了更好的提高英语水平我将他们交流的方式改
为英语。
我已经将人格分离的具体计划做了简单的介绍，我知道这样拿自己做实验
有一定的危险性，
也许哪天自己真的成人格分裂症了。
但是人生就应该多一些尝
试，多一些创新，没有实践怎么知道不可以。
在逐步实现这个计划的过程中，我已经遇到了一些问题，未来可能还会遇
到更多的问题，
但是我相信只要有充分的控制力，
一定可以更好的掌控这种能力。
参考文献
  [1]
Roger
R
Hock
。改变心理学的
40
项研究
.
北京：中国轻工业出版社，
2004.
[2]http://baike.baidu.com/view/144087.html
百度知道
A
型人格
[3]http://baike.baidu.com/view/690635.html
百度知道
斯佩里左右脑分
工理论







http://wenku.baidu.com/view/e44025215901020207409c83.html